Travaillons ensemble
Je crois en l'importance de la santé mentale et à l'impact d'une thérapie empreinte de compassion. Mon approche chaleureuse et empathique est conçue pour vous accompagner dans votre cheminement vers un bien-être durable et épanouissant.
À propos de moi
Bonjour, je m'appelle Sabrina et je viens de Genève, en Suisse. Enceinte, je me suis installée à Melbourne en juin 2023 avec mon mari et notre chienne. Depuis, j'ai eu la chance d'accueillir notre fille et d'avoir adopté un autre chien.
En Suisse, je travaillais comme psychologue-psychothérapeute. Aujourd'hui, j'offre un soutien adapté aux besoins uniques de chacun, en créant un espace sûr et bienveillant pour encourager la croissance personnelle et la santé mentale. Nous pouvons nous rencontrer en face à face à St Kilda Ouest, en ligne, ou encore lors d'une promenade dans Albert Park.
Concernant mes qualifications, j'ai obtenu un bachelor et un master en psychologie clinique à Genève et Lausanne. Actuellement, je fais reconnaître mes diplômes en Australie, mais je ne peux pas encore offrir de rabais par les assurances-maladie. Pour en avoir plus sur mon parcours, vous pouvez cliquer sur ce lien.
Mon approche
Mon approche thérapeutique repose sur la Thérapie centrée sur la personne de Carl Rogers, guidée par la conviction que chacun possède en soi les ressources pour comprendre et évoluer. Mon rôle est de vous accompagner dans une exploration collaborative de vos défis et de vos réussites, afin de mieux cerner les émotions, pensées et comportements sous-jacents. Je crois profondément que la compréhension est le moteur de l'action et du changement.
Dans un environnement sûr et sans jugement, je vous offre un cadre détendu et professionnel, entièrement centré sur votre progression.
« Plus je suis ouvert aux réalités en moi-même et chez les autres, moins j'ai besoin de me défendre. »
— Carl Rogers
En complément de cette approche centrée sur la personne, j’adopte une perspective holistique, reconnaissant que le bien-être implique une interaction entre l'esprit, le corps et les émotions. En abordant les problématiques sous plusieurs angles, nous créons ensemble un chemin équilibré vers votre croissance personnelle et votre bien-être.
Mes services
Jeunes (16-25 ans)
Naviguer la transition de l'adolescence à l'âge adulte peut être difficile. J'offre un espace de soutien pour les jeunes âgés de 16 à 25 ans afin de discuter de l'anxiété, de la dépression, du stress académique, de l'exploration identitaire et des difficultés relationnelles avec des amis, la famille ou des partenaires amoureux. Que vous soyez encore étudiant ou que vous ayez du mal avec d'autres aspects de la vie, mon objectif est de vous aider à développer des stratégies d'adaptation et à renforcer votre résilience pendant cette étape importante de votre vie.
Femmes
Les femmes rencontrent une gamme de problèmes qui peuvent affecter leur santé mentale, allant de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle aux défis relationnels et à la croissance personnelle. J'offre un environnement sûr et compréhensif pour aborder des préoccupations telles que l'anxiété, la dépression, l'estime de soi et le bien-être émotionnel. Ensemble, nous pouvons travailler à atteindre une plus grande clarté, confiance et satisfaction dans votre vie.
Hommes
Les hommes sont souvent confrontés à des défis uniques qui peuvent affecter leur identité et leurs relations. Que vous traversiez une période difficile dans votre relation, que vous ressentiez du stress ou que vous vous posiez des questions sur certains aspects de votre sexualité, j'offre un espace confidentiel et de soutien pour explorer ces problèmes. Ensemble, nous pouvons aborder les préoccupations sous-jacentes et travailler à une vie plus épanouissante et équilibrée.
Expatriés et migrants à Melbourne
Avant de vivre moi-même les défis de l'expatriation, j'avais déjà eu la chance d'accompagner de nombreuses personnes ayant quitté leur pays, que ce soit par choix ou par nécessité. Cette expérience m’a permis de développer une compréhension profonde des défis liés à l'adaptation culturelle. Mon propre parcours, en quittant la Suisse pour m’installer en Australie, a enrichi cette compréhension, me permettant d’apporter un soutien encore plus pertinent. Je suis ici pour vous accompagner dans votre transition, en travaillant ensemble pour surmonter les obstacles et vous aider à vous sentir pleinement chez vous dans cette nouvelle étape de votre vie.
Détails des sessions
Déroulement des séances :
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Appel découverte gratuit (15 min)
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Première séance :
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Durée : 90 minutes (1h30)
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Coût : 90 AUD
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Je comprends que la thérapie représente un investissement, c'est pourquoi j'ai choisi de proposer la première séance à 90 AUD pour 90 minutes. Cela nous permet d'avoir une conversation plus approfondie à un tarif plus accessible. Cette formule aide à établir une base solide pour notre travail ensemble, tout en prenant en compte les préoccupations financières, notamment en l'absence de remboursement médical. Svp, si vous rencontrez des difficultés financières, contactez-moi par e-mail pour que nous trouvions une solution ensemble.
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Séances suivantes, au choix :
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Format normal : 60 minutes (1h00) à 90 AUD
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Format long : 90 minutes (1h30) à 130 AUD
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Fréquence des séances :
Vous pouvez opter pour des séances hebdomadaires ou bimensuelles, selon vos besoins. Pour certaines problématiques spécifiques, il est parfois utile d’envisager un travail à plus court terme ou même deux séances par semaine.
Remboursements : Comme je suis en cours de reconnaissance de mes diplômes suisses en Australie, je ne peux pas me présenter comme psychologue ni offrir de remboursements via Medicare ou les assurances privées. Si vous avez des difficultés financières, merci de m'envoyer un email pour discuter d'une solution. L'argent ne doit pas être un obstacle à un travail thérapeutique.
Assurer le bon accompagnement :
Si à un moment donné vous ou moi sentons que je ne suis peut-être pas la personne la plus adaptée à vos besoins, je vous aiderai volontiers à trouver un thérapeute qui vous correspondra mieux.
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